MON COACHING
Un coaching pour retrouver confiance et bien-être
L’existence est ponctuée d’épreuves, qu’il est parfois difficile de surmonter seul. Retrouver une étincelle, un second souffle à travers une aide extérieure, est souvent essentiel, pour vous apporter un nouveau regard, des méthodes justes et ainsi dépasser ces obstacles.
Grâce à une palette d’outils soigneusement sélectionnés (Programme Oxygen avantage, préparation mentale, sophrologie…), Sophro Sport et Performance a pour cœur de vous accompagner dans un processus de connaissance et de dépassement de soi, pour retrouver confiance, du bien-être et du plaisir dans les actions présentes et à venir.
Atteindre le Flow, cet état de performance maximale où «l’on peut tout affronter», l’accomplissement de vous-même.
Un coaching adapté à chaque besoin
Des solutions personnalisées pour tous à partir de 8 ans, en coaching individuel, de groupe ou en stages
Sportifs de tout âge
et de tout niveau
- Amélioration des performances
- Préparation à la compétition
- Réduction des problèmes d’asthme à l’effort
- Application du programme de respiration Oxygen advantage
- Préparation mentale, recherche du flow
Etudiants et
scolaires
- Gestion du stress et des angoisses liées aux examens ou concours
- Augmentation de la concentration et de l’attention
- Préparation mentale positive et progressive
- Renforcement de la confiance en soi
- Dépassement des blocages
- Augmentation de la créativité
Adultes, milieux professionnels
et vie personnelle
- Amélioration du bien-être
- Canalisation des émotions
- Gestion du stress et de la pression
- Renforcement de la confiance en soi
- Amélioration du sommeil