SOPHRO SPORT ET PERFORMANCE
DAMIEN
TARRIDE
Préparateur mental, coach sportif et sophrologue
Baigné dans le sport depuis toujours en tant que pratiquant, compétiteur et instructeur, c’est tout naturellement que je me suis tourné vers la coaching sportif et mental, aidé par des années d’expérience dans ce milieu passionnant et exigeant.
Épaulé par ma formation en sophrologie, j’ai créé Sophro Sport et Performance, dédié au coaching sur Toulouse, pour vous accompagner, vous aider à surmonter les challenges qui se présentent à vous, qu’ils soient sportifs, professionnels ou personnels et vous permettre d’atteindre vos objectifs. Mon approche est basée sur la maîtrise de 3 piliers, socles du bien-être et de l’équilibre prenant en compte l’être dans sa globalité : la respiration, le corps et le mental.
Une méthodologie basée sur 3 piliers
LA RESPIRATION
Innée et naturelle, elle est pour la plupart mal maitrisée. Bien respirer est un art, en comprendre la fine mécanique est indispensable pour exploiter votre corps et votre mental à leur plein potentiel.
LE CORPS
Socle physique de votre être, souvent malmené ou délaissé, Il est essentiel de l’écouter, de savoir le respecter et l’entretenir
LE MENTAL
Votre centre névralgique, point de départ de vos pensées et de vos émotions. C’est votre principal allié, bien préparé il vous permettra d’affronter avec efficience et sérénité les difficultés rencontrées.
La maîtrise de l’équilibre subtil de ces trois piliers est au cœur de ma méthodologie holistique. Elle vous ouvrira la voie à une meilleure connaissance de vous-même pour en découvrir les limites et apprendre à les dépasser, à atteindre une harmonie, pour appréhender plus sereinement les évènements du quotidien.
Un coaching sur Toulouse personnalisé
Parce que chacun est unique, nous définirons ensemble vos besoins et objectifs. Nous établirons un programme sur-mesure adapté à vos particularités et à votre rythme.
Sophro Sport et Performance, situé à Toulouse, vous accueille en séance individuelle ou en groupe que vous soyez enfant, étudiant, adulte ou sportif.
N’hésitez pas à me contacter pour une première séance.